Willkommen zum neuen Wochenplan für KW 40! Diese Woche bietet dir eine Mischung aus herzhaften Gerichten und süßen Klassikern. Ob schnelle 15-Minuten-Tortellini oder die cremige Kartoffel-Lachs-Pfanne – mit diesen Rezepten hast du die Flexibilität, entweder jeden Tag frisch zu kochen oder gleich größere Mengen für mehrere Tage vorzubereiten. Viel Spaß beim Kochen!
KW 40 Wochenplan
Ein schnelles und einfaches Gericht, das in nur 15 Minuten auf dem Tisch steht. Perfekt für einen unkomplizierten Start in die Woche.
Ein asiatischer Klassiker, der nicht nur lecker ist, sondern auch in kurzer Zeit zubereitet werden kann. Das perfekte Feierabendgericht.
Leckere Pasta mit Hackfleisch-Bällchen - ideal für den Herbst, wärmt dich von innen. Einfach zuzubereiten und beliebt bei Kindern.
Ein Klassiker, der an Omas Küche erinnert. Diese Apfelpfannkuchen sind fluffig und schnell gemacht – perfekt als schnelles Mittagessen.
Fisch am Freitag! Diese cremige Kartoffel-Lachs-Pfanne ist schnell zubereitet. Lachs mit einer saftigen Soße.
Herzhaft, deftig und ideal für das Wochenende: Dieser Wikingertopf ist ein richtig leckeres Gericht, das die ganze Familie lieben wird.
Ein deftiges Sonntagsgericht: Der Filettopf ist herzhaft und sättigend, ideal für ein leckeres Essen zum Ende der Woche.
Besser Planen – so geht´s
Wenn du deine Mahlzeiten gerne übersichtlich planen möchtest, habe ich in meinem Shop praktische Planungsblöcke für dich. Sie helfen dir, den Wochenplan und deine Einkäufe ganz einfach zu organisieren. So wird das Kochen noch entspannter!
Einkaufsliste für die Woche
Frisch:
- Tortellini (für Tortellini in Käsesauce)
- Hähnchenbrust (für Hähnchen süß-sauer)
- Hackfleisch (für Köttbullar-Suppe)
- Äpfel (für Apfelpfannkuchen)
- Lachsfilet (für Kartoffel-Lachs-Pfanne)
- Kartoffeln (für Kartoffel-Lachs-Pfanne)
- Schweinefilet (für Filettopf)
- Frische Kräuter (für mehrere Rezepte)
Aus dem Vorrat:
- Nudeln (für Tortellini-Gericht)
- Sahne (für Käsesauce, Kartoffel-Lachs-Pfanne und Filettopf)
- Tomatensauce (für Filettopf)
- Reis (für Hähnchen süß-sauer)
- Gewürze (Salz, Pfeffer, Paprika, etc.)
- Olivenöl
- Zwiebeln
- Knoblauch
Vorbereitungstipps
Wochenendvorbereitung (Samstag oder Sonntag):
- Köttbullar: Koche eine größere Menge Köttbullar und friere sie portionsweise ein. Ein Teil der Köttbullar lässt sich wunderbar für Pasta-Gerichte verwenden, sodass du schnell und flexibel unter der Woche ein leckeres Gericht zaubern kannst.
- Filettopf: Der Filettopf kann gut vorbereitet und in der Woche aufgewärmt werden, sodass du am Zubereitungstag weniger Aufwand hast.
Unter der Woche:
- Schnelle Pasta-Gerichte: Die Tortellini in Käsesauce sind in nur 15 Minuten zubereitet und benötigen kaum Vorbereitungszeit.
- Sei flexibel: Bereite größere Mengen der Gerichte zu, um an zwei Tagen davon zu essen. Besonders die Suppe und der Filettopf lassen sich gut aufwärmen und schmecken am zweiten Tag noch besser.
Richtig toll, deine Wochenpläne. Ich kaufe und koche damit viel gesünder und kaufe auch zielgerichteter ein. Werde auf jeden Fall dabei bleiben.
Danke auch für deine unkomplizierten Backrezepte.
Die Rezepte klingen super, abwechslungsreich und schnell zuzubereiten… Ich freu mich auf nächste Woche mit diesem tollen Wochenplan.