Ich hatte Anfang des Jahres keine Ahnung, wie groß die Nachfrage nach den Wochenplänen sich entwickeln wird. Also habe ich diese nun “überarbeitet” und stelle dir neben dem wöchentlich wechselnden Plan auch den Plan “to go” zur Verfügung.
Du kannst dir ab sofort den Wochenplan einfach als PDF downloaden und hast diesen praktischerweise immer dabei, wenn du auch dein Smartphone dabei hast.
Besonders praktisch daran: Die Rezepte sind alle verlinkt. Du kannst also einfach mit einem Klick direkt zu dem Rezept deiner Wahl springen und hast alle Zutaten und Zubereitungsschritte auch von unterwegs dabei.
Auf dieser Seite stelle ich dir neben der Blanko-Vorlage auch alle vergangenen Wochenpläne zur Verfügung. Denn meine Essenplanung hat keine Regeln! Du kannst dir einfach einen Plan aussuchen auf den du gerade besonders große Lust hast und der besonders gut in deine Planung passt.
Eigene Blöcke findest du in einer großen Auswahl in meinem Onlineshop
Der kostenlose Wochenplan für deine Planung
Über den Link kannst du in Canva den Plan als Vorlage verwenden und jedes Rezept anpassen und selbst auf anderen Seiten verlinken – dazu ist ein kostenloser Account notwendig.
Vergangene Wochenpläne
Hier findest du die Wochenpläne, die du verpasst hast. Ich habe sie nach Monaten sortiert. Du kannst dich durchklicken und jeden Plan auch für dich abspeichern. Aktuell ist das Jahr noch nicht vollständig. Die Pläne werden aber immer weiter ergänzt. Wenn es Lücken gibt, dann habe ich in. der entsprechenden Woche vermutlich keine Planung vorgenommen und auch keinen Plan veröffentlicht.
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Mein Buch
Kennst Du eigentlich schon meine Koch- und Backbücher?
Ich habe mittlerweile fünf Bücher veröffentlicht, die du gedruckt und als E-Book kaufen kannst.
Meine 4-Wochen-Feierabendküche beinhaltet z. B. 25 köstliche Rezepte zum schnellen Kochen nach einem langen Arbeitstag. Alle Rezepte sind für zwei Portionen ausgelegt, in der Regel hast du dann also noch weitere Portionen, die du zum Beispiel zum Office-Lunch am nächsten Tag mitnehmen kannst.
Dazu findest du Weihnachtsbücher, meine Lieblingskuchen und tolle Wochenpläne für deine Küchenorganisation.
Schau doch mal vorbei und stöbere, ob für dich auch etwas dabei ist.
Meine Wochenpläne – finde leckere Ideen für deine Essensplanung
Jede Woche erscheint ein neuer Wochenplan – alle meine Wochenpläne findest du als Übersicht auf meinem Blog und es kommen jede Woche neue dazu. Meine Wochenpläne dienen als Inspiration, nicht jedes Gericht muss dir schmecken, alles ist austauschbar. Und da viele Gerichte auch für mehrere Portionen reichen, muss gar nicht jeden Tag frisch gekocht werden.
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