“Entdecke den Wochenplan für die KW 36 mit einfachen und leckeren Rezepten. Plane deine Mahlzeiten stressfrei mit meiner Einkaufsliste & Vorbereitungstipps und praktischen Organizern. Perfekt für eine entspannte Woche mit leckeren Gerichten!”
Suchst du nach Ideen zum Kochen für deine Woche? Dann nutze doch direkt meinen Wochenplan für die KW 36! Diese Woche erwartet dich eine abwechslungsreiche Auswahl an Rezepten, die sowohl schnelle Snacks als auch herzhafte Hauptgerichte umfasst. Egal, ob du etwas Leichtes für den Start in die Woche suchst oder ein besonderes Gericht für das Wochenende – dieser Plan hat alles. Lass uns gemeinsam durch die Woche kochen und genießen!
KW 36 Wochenplan
Starte die Woche mit dieser knusprigen und frischen Blätterteigtarte, die voller Geschmack steckt. Ein perfekter Einstieg in die Woche!
Herzhafter Genuss in einer Pfanne: Diese Kritharaki-Hackfleisch-Pfanne mit knackigem Gemüse und würzigem Feta bringt dir den Geschmack Griechenlands direkt nach Hause.
Wenn es schnell gehen muss, ist dieser Flammkuchen-Toast genau das Richtige. In nur 10 Minuten fertig und super lecker – perfekt für die Wochenmitte!
Ein schnelles Pfannengericht, das richtig was hermacht: Süßkartoffel-Gnocchi treffen auf saftige Tomaten. Schnell zubereitet und unglaublich lecker!
Ein schneller Genuss für den Freitag: Diese cremige Lachspasta ist in nur 20 Minuten fertig und bietet den perfekten Start ins Wochenende.
Starte ins Wochenende mit einem Hauch von Orient. Diese saftigen Köfte, serviert mit erfrischendem Cacik, bringen Abwechslung auf den Tisch.
Sonntags frisch und besonders: Diese Burrata-Pasta mit Tomatensauce aus dem Ofen ist ein Highlight zum Wochenausklang – cremig, aromatisch und einfach unwiderstehlich.
Einkaufsliste für die Woche
Frisch:
- Tomaten (für Blätterteigtarte und Burrata-Pasta)
- Kritharaki-Nudeln (für Kritharaki-Hackfleisch-Pfanne)
- Gemüse (für Kritharaki-Hackfleisch-Pfanne)
- Feta (für Kritharaki-Hackfleisch-Pfanne)
- Süßkartoffel-Gnocchi oder andere Gnocchi (für Gnocchi)
- Burrata (für Burrata-Pasta)
- Hackfleisch (für Köfte)
- Frischer Lachs (für Lachspasta)
- Blätterteig (für Blätterteigtarte)
- Frische Kräuter (für mehrere Rezepte)
Aus dem Vorrat:
- Flammkuchenböden oder Toast (für Flammkuchen-Toast)
- Gewürze (Paprika, Kreuzkümmel, Salz, Pfeffer)
- Tomatensauce (für mehrere Rezepte)
- Sahne (für Lachspasta)
- Olivenöl & Essig
- Zwiebeln & Knoblauch
- Mehl (für Köfte)
- Joghurt (für Cacik)
- Zitronen (für Cacik)
- Nudeln (für Lachspasta)
Vorbereitungstipps
Wochenendvorbereitung (Samstag oder Sonntag):
- Köfte: Köfte lassen sich gut vorbereiten, aber nicht zu lange im Voraus. Nimm das Hackfleisch am Abend vorher aus dem Tiefkühler und lass es über Nacht im Kühlschrank auftauen. Je dünner eingefroren, desto schneller taut es. Morgens das Hackfleisch vorbereiten und Mittags dann daraus die Köfte formen und anbraten.
- Gnocchi: Die Gnocchi kannst du als Fertigprodukt kaufen. Falls keine Süßkartoffel-Gnocchi verfügbar sind, kannst du einfach eine andere Sorte verwenden.
- Burrata-Pasta: Die Tomatensauce für die Burrata-Pasta kannst du auch schon am Vortag zubereiten. Dadurch musst du am Sonntag nur noch die Pasta kochen und alles zusammenführen.
Unter der Woche:
- Vorkochen und Aufwärmen: Bereite größere Portionen der Kritharaki-Hackfleisch-Pfanne und der Lachspasta zu. Beide Gerichte lassen sich super aufwärmen und schmecken oft am zweiten Tag noch besser.
- Tipps zum Aufwärmen: Nutze einen Dampfgarer oder die Mikrowelle zum Aufwärmen. Bei der Pasta ist es hilfreich, etwas Wasser oder Sahne hinzuzufügen, damit sie schön cremig bleibt.
Mit diesem Wochenplan für KW 36 bist du bestens gerüstet für eine leckere und entspannte Woche. Ich hoffe, dass dir die Rezepte genauso viel Freude bereiten wie mir, und wünsche dir viel Spaß beim Kochen und Genießen!
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Ich freue mich immer über Feedback! Wenn du eines der Rezepte ausprobierst, lass mich in den Kommentaren wissen, wie es dir geschmeckt hat. Teile gerne auch deine eigenen Variationen und Ideen!
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