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–+ servings
Frühstücksbowl selber machen - Schoko Smoothie Bowl
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Smoothie Frühstücksbowl Schoko

Leckeres Frühstück, vollwertig und ein gesunder Start in den Tag. Schmeckt nach Schokopudding - cremige Smoothie Bowl, die mit Früchten und Müsli getoppt himmlisch gut schmeckt.
Servings 2 Portionen

Kochutensilien

Zutaten

  • 2 Banane(n) reif, in Scheiben eingefroren
  • 1 Banane(n) frisch
  • 50 g gemahlenem Haselnüsse
  • 1 EL Kakao
  • 150 g Pflanzenmilch z.b. Barista Kokosmilch von Alpro verwendet
  • 3 Datteln ohne Stein
  • 1 EL Proteinpulver z.B. Schoko oder Nougatgeschmack

Topping

  • etwas Schoko Crispies
  • 1 EL Chiasamen
  • 1 TL Kakaonibs
  • etwas frisches Obst wie z.B. Banane, Erdbeere, Himbeere
  • 1 TL Kokos-, Nuss- oder Mandelmus

Anleitungen

  • Gefrorene Bananenscheiben, gemahlene Haselnüsse, Kakao, Kokosmilch und Datteln in den Mixtopf (oder einen Mixer) geben und 1 Minute auf Stufe 10 pürieren. Proteinpulver dazugeben und für 20 Sekunden auf Stufe 8 mixen.
  • Smoothie Bowl umkippen und mit Banane, Beeren, Chiasamen, Kakaonibs und Kokosnuss garnieren.
    Auch Granola und Schokocrispies passen dazu.